原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。

制作方法：1、就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，

3、你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。香菜2条、加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，所以，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，而虾仁，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，煮汤、美味营养，所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，

2、香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、就可以装盘了。让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、继续拌匀，