3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

8、鸡蛋打入碗中，

2、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

7、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋2个，

4、两面熟透即可。准备好食材。成型后翻面，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，太厚不容易入味。使其入味。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，简单好吃，

5、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋、

6、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、