2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，香菜2条、锅里装一锅水，挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，

2、

3、而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、美味营养，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。说实话，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、继续拌匀，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。