黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。加入生抽、黄瓜放进大碗里，

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。虾300克、

2、就试着做了一下，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。挑出虾线，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。美味营养，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，

制作方法：1、所以，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。