5、豆腐洗净，切薄片。

8、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

2、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

7、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

3、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

3、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。两面熟透即可。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，