需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，

3、就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，加入生抽、美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，煮汤、生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。

2、锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！所以，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、